中途半端なトレーニングの日

今日は先週土曜日以来のトレーニング。大事な用事があると、数日前から緊張を強いられ、なおかつ準備に時間を取られるので、どうしてもトレーニングをするだけの余裕がなくなる。昨日は予期せぬ天王山のような難事を何とか切り抜けることができたと思うが、その反動も著しく、脱け殻のような虚脱感に襲われた。気分転換のために久しぶりに飲酒し、寝てからトレーニングに行ったのだが、気持ちが乗らないおまけにジムに到着する直前に、全く関係ない私にトラブルの仲裁を求めるような電話が某社からあって、イライラしたこともある。懸垂とデルトイドマシンで背中を鍛え、プリチャーカールベンチで二頭筋を鍛えただけの中途半端なトレーニングで終わらせた。気合いを入れ直さなければ!