昨日の軽目の自宅トレ

◆Planshe Training

★The Planche Lean

★The Frog Stand

★The Elephant Stand

★Tuck Planche

★L-Sit

★L-Sit To Tuck Planche

時間が足りずコアトレ出来なかったのが残念だ。

両手首TFCC損傷からだいぶ回復してきてストレッチ幅も広くなってきた(^-^)

もう少しストレッチ幅が広がればプッシュアップバー無しでPlancheの練習が出来るようになる♪